Wie ben ik?
Robin Heres
PERSONAL TRAINER, Online trainer/COACH EN EIGENAAR van Robin Heres Personal Training & CoachingHallo, leuk dat je mijn site bezoekt!
Ik stel mij graag even kort voor: mijn naam is Robin Heres (31), eigenaar en personal trainer van “Robin Heres Personal Training en Coaching” , maar bovenal trotse papa van Joe van 1,5 jaar.
Ik heb in 2013 mijn CIOS-diploma behaald waarna ik mij ben gaan specialiseren in de personal training branche. Ik leerde de mooiste trainingsschema’s maken, maar al snel merkte ik dat er weinig diversiteit werd geboden en dat veel trainers puur gericht waren op het fysieke aspect. Toen mijn eerste personal training klant huilend van de weegschaal stapte, terwijl er in mijn ogen een goed resultaat was behaald, wist ik dat er meer nodig was om een hoogwaardiger resultaat te behalen en completer aanbod te bieden.
Om tot dit aanbod te komen richtte Yoanna Nobel en ik in 2014 het bedrijf ‘Design your Happinez’ op. Yoanna als mental coach en ik als personal trainer. Yoanna heeft mij het vak van het coachen geleerd, waardoor ik in 2016 mijn eigen bedrijf ‘Robin Heres Personal Training en Coaching’ ben gestart. Daarnaast runnen Ben Rietdijk en ik sinds 2018 het prachtige bedrijf ‘Reshape Your Body’ in Driehuis en Santpoort-Noord. Hier geef ik Milon training en box- en smallgroup training.
2020 was net als voor velen een moeizaam jaar. Ik kwam er alleen voor te staan met mijn zoontje. We hadden op dat moment niet onze eigen plek en Corona maakte het extra moeilijk. Door keihard te werken en positief te blijven heb ik mijn leven en mijn werk een positieve draai kunnen geven.
Mijn zoontje en ik hebben inmiddels een heerlijk huis gevonden. Ook heb ik mijn passie in het werk weer helemaal teruggevonden, zo ben ik mij gaan specialiseren in online-trainingen en begeleiding. Ik probeer dit dan ook zo goed mogelijk op mijn klanten over te brengen om ons beoogde doel te halen. Door een positieve mindset en wilskracht zijn doelen altijd te bereiken, hoe moeilijk het traject ook is of hoe lang het ook duurt.
Elk klein stapje is er één en hier mag je trots op zijn en zorgen op lange termijn voor hele mooie veranderingen.
Mijn motto is dan ook: Streef naar progressie in plaats van perfectie!
Vragen? Neem contact op!
Hulp bij het maken van de keuze van het traject dat bij jou past
Wanneer is het Personal Training Traject het meest geschikt voor jou?
- Wanneer je in het kader van training en/of voeding een bepaald doel voor ogen hebt dat je wilt bereiken. Zoals het versterken van je spieren, verbeteren van je conditie, gewichtsverlies of gewichtscontrole
- Als je graag begeleiding hebt bij het beoefenen van indoor- of outdoortraining
- Voor het Personal Training pakket heb je geen ervaring nodig met sport of fitness
Wanneer is het Online Traject het meest geschikt voor jou?
- Wanneer je in het kader van training en/of voeding een bepaald doel voor ogen hebt dat je wilt bereiken. Zoals het versterken van je spieren, verbeteren van je conditie, gewichtsverlies of gewichtscontrole
- Wanneer je al enige trainingservaring hebt
- Wanneer je het gaaf vindt om jouw resultaten bij te houden in een personal app
- Wanneer je van jezelf weet dat je gedisciplineerd bent
Wanneer is het online trainingen-traject geschikt voor uw personeel?
- Wanneer u waarde hecht aan personeel dat vitaal is;
- Wanneer er binnen uw bedrijf veel ziekteverzuim heerst
- Wanneer u uw personeel wilt inspireren een gezondere leefstijl te creëren.
- Wanneer uw personeel veelal thuis werkt en zo toch de mogelijkheid krijgen om aan hun dagelijkse beweging te komen.
- Wanneer u uw personeel inzicht wil gegeven op het gebied van voeding
Pakketten
Personal Training
- Intake
- Gratis Health Check (meten, wegen , meerdere testen)
- Persoonlijk voedingsplan
- Persoonlijk trainingsplan
- 1 tot 2 maal per week Personal Training met een tijdsduur van ca. 60 minuten
- Online portaal
- Plezier!
Prijs v/a €60 per sessie
Neem contact opONLINE COACHING
- Intake
- Persoonlijk voedingsplan
- Persoonlijk trainingsplan
- Persoonlijke app
- Online portaal
- 1 x per week een online personal coaching sessie
- Plezier!
Prijs: €65 p/m
Neem contact opONLINE TRAINING (BEDRIJVEN)
-
Vaste onderdelen zijn:
- Keuze uit 15, 30 of 45 minuten trainingen
- Training gericht op de behoefde van uw personeel
- Plezier!
-
Optioneel:
- Gebruik voeding- en trainingsapp
- 1 op 1 voedingsbegeleiding
- Persoonlijke trainingsschema’s
- Naast online trainingen is via bedrijfsfitness Nederland ook de mogelijkheid om te trainen op de locatie in Driehuis en Santpoort-Noord
Greep uit de recensies
“Dankbaar zijn wij Robin voor zijn enthousiaste en goede trainingen die hij ‘live’ online aan onze medewerkers heeft gegeven. Met al dat thuiswerken afgelopen jaar vonden wij het belangrijk dat ons personeel de mogelijkheid had om vanuit huis als team te kunnen sporten. Robin was onze oplossing voor de online work-outs en daagde onze medewerkers perfect uit! Teamgevoel, werken aan vitaliteit, en even op goede sportieve break op de werkdag was echt top!”
Tahnee Geluk HR Adviseur BK ingenieurs
lid sinds 2020“Fit, 6 kg lichter en klaar voor een tweede vitaliteitstraject. Niet alleen sporten, maar ook mentaal coachen en gericht op voeding. Heel blij dat hij mijn trainer is.”
Michelle Jonk
lid sinds 2021“Robin motivates you to overhaul not just your body shape, strength and fitness but also your diet and overall outlook to health. After just three months, I had lost 4.5 kg and 11.6% body fat. I feel great, sleep better and am motivated to reach my new goals.”
Rachael Hayes
lid sinds 2020“Robin is erg enthousiast en betrokken tijdens zijn PT. Hij stimuleert en motiveert je om grote stappen te maken. Niet alleen met sporten, maar ook met voeding. Door de goede begeleiding van Robin ben ik 15 kilo kwijtgeraakt. Ik heb zelfs met gewichten getraind waarvan ik nooit had gedacht daarmee te trainen. Als je samen je doelen wilt behalen en (weer) plezier wilt hebben in sporten, dan ben je bij Robin aan het juiste adres!”
Demi Vlieland
lid sinds 2019“Het sporten bij Robin is een succes. Goede begeleiding tijdens het sporten. Fijn om hem als trainer te hebben.”
Melanie Vork
lid sinds 2020“Ik ben erg blij en tevreden met de training van Robin. Binnen korte tijd al resultaten behaal. Robin leidt met energie en enthousiasme door de les en zorgt met een ruime mix aan oefeningen ervoor dat het nooit saai wordt. Ook weet hij bij blessures (uiteraard NIET bij de training opgelopen) hoe de oefeningen kunnen worden aangepast zodat je toch altijd kunt blijven trainen. Ook de app is handig om af en toe buiten de gewone lessen te trainen.”
Maya Koehnne
lid sinds 2021“15 kilo lichter kijk ik tevreden terug. Dit had ik nooit zelf gekund. Ik ben helaas verhuisd naar het andere deel van het land, maar houdt nog steeds contact”
Antoinette van den Oever
lid sinds 2013“Ik ben vorig jaar verhuisd en moest daardoor de begeleiding van Robin missen. Met het onlineprogramma kan hij mij toch de Personal Trainingen geven. De work-outs zijn uitdagend en ze ondersteunen mij enorm. Ik ben nu al beter “in shape” dan ooit.”
Wilma van der Meer
Lid sinds 2015, sinds 2017 gestart met het onlineprogrammaNeem contact met ons op
Heeft u vragen of wilt u een afspraak maken?
Dat kan door onderstaand formulier in te vullen, dan nemen wij zo spoedig mogelijk contact met u op. U kunt ook rechtstreeks mailen of bellen.